Het volgen van een dieet is de eerste weken meestal razend moeilijk. Alleen al het starten van het dieet is iets waar menigeen huizenhoog tegenop ziet. Is de kogel eenmaal door de kerk en ben je begonnen, dan volgt de uitdaging om het vol te houden; want na enkele dagen kun je al denken “waarom zou ik eigenlijk…” Herkenbaar? Zoals iedere verandering van lifestyle, of het aanpakken van een slechte gewoonte, betekent aanvankelijk het volgen van een dieet voor de meeste mensen afzien. Het goede nieuws is; na enkele weken valt de hunkering naar ongezonde voeding lieverlee weg. Je loopt gemakkelijk langs schappen met chips en snoep, zonder dat er hunkering ontstaat. Ook ervaar je sneller voldoening na een maaltijd en kun je simpelweg minder eten innemen. 

Veranderingen in je lijf

Het bekende fenomeen van je fitter voelen klopt helemaal. Al na een paar weken voel je jezelf daadwerkelijk energieker. Zorg dat je tijdens deze periode ook wat sport, zodat vet kan worden omgezet in spiermassa en je huid minder slap komt te hangen (wat zich nu eenmaal kan voordoen). Zorg voor het gebruik van goede, natuurlijke creme’s (verkrijgbaar in natuurlijke cosmetica webshops) zonder enge conserveringsmiddelen als parabenen. 

Het gebruik van creme’s -ontwikkeld voor zwangerschappen– kunnen ook voor het dunner wordende lijf wonderen betekenen.